Päivitetty: tammi 18

Näin opit oman hevosen hierontaa

Oman hevosen hieromisen voi aloittaa aivan pienillä askelilla. Tärkeintä on opetella käymään hevonen läpi käsin koskettamalla. Varsinaiseen omatoimiseen hierontaan on tästä vielä matkaa, mutta sitäkin on mahdollista oppia ja opiskella.



Muutamia vinkkejä omatoimisen hieronnan opiskeluun:

  1. Lataa tästä ilmainen Kosketa hevosta -miniopas joka tehtävineen johdattaa sinut askeleen verran lähemmäs kohti hevosen omatoimista hierontaa.

  2. Ota tavaksi käydä hevonen käsin läpi päivittäin muun hoitamisen yhteydessä.

  3. Opettele tästä blogipostauksesta ulkomuistiin vasta-aiheet, eli ne syyt milloin hevosta ei ehdottomasti saa hieroa.

  4. Tutustu hevosen anatomiaan aina kun siihen on mahdollisuus.

  5. Lue kirjoja hevoshieronnasta ja lisää tietämystäsi.

  6. Osallistu erilaisille tallilla tai verkkossa järjestettäville kursseille.



Tärkein näistä on kohta 2 hevosen tunnustelu käsin, sen oppiminen miltä oma hevonen tuntuu on tärkeä askel ennen kuin edes pohditaan oman hevosen varsinaista hierontaa. Käsin pitää pystyä tunnistamaan lämpöerot, nesteet ja muut muutokset hevosen keholla.


Omatoimista hevoshierontaa oppii parhaiten tekemällä ja rohkeasti kokeilemalla. Lempeästi koskettaen, aina kohtuullisella voimalla ja hevosen reaktioita seuraamalla, ei tervettä hevosta voi hieronnalla vahingoittaa. Hevonen jolla on diagnosoimaton sairaus, vamma tai edes jokin tavallisuudesta poikkeava oire on aina parempi jättää ammattilaisen käsiteltäväksi.


Ensimmäisenä tavoitteena on, että käyt hevosen läpi säännöllisesti ja opit tuntemaan muutokset hevosen keholla. Tämä vaatii kärsivällisyyttä, asiaa ei opi kiirehtien. Ei myöskään kerrassa tai kahdessa, vaan kymmenien ja aina kymmenien toistojen jälkeen.


Omatoiminen hieronta ei milloinkaan korvaa lihashuollon ammattilaisen käsittelyä tai eläinlääkärin hoitoa. Aina jos olet epävarma siitä onko hierontaa hyvä tehdä, on parempi jättää hieronta väliin ja kutsua ammattilainen paikalle arvioimaan tilanne.


Jos omatoimisen hevoshieronta kiinnostaa sinua enemmän helmikuussa 2020 alkaa jälleen omatoimisen hevoshieronnan 10 viikon verkkokurssi, joka ohjaa sinut alusta alkaen toimimaan oikein ja käyttämään turvallisia menetelmiä omatoimisessa hieronnassa.




Päivitetty: tammi 10


Miksi nähdä vaivaa kun voi vain soittaa ammattilaisen paikalle?

Säännöllinen lihashuolto on paras keino lihasvaurioiden ennaltaehkäisyyn. Hevoshierojan käynnit silloin tällöin, ei vielä täytä säännöllisyyden kriteerejä. Vaikka hierojan tilaaminen paikalle onkin erittäin hyvä alku.


Hevosen hierotuttaminen tarpeen mukaan, kertoo yleensä siitä, että jotain lihasperäisiä tai muita ongelmia on jo havaittu. On huomattu jotain poikkeuksellista käytöksessä tai kenties jopa liikkeessä.


Hevoshierojan käynnit ei aina ole riittäviä. Paras mahdollinen hyöty lihashuollosta saadaan vasta kun hevosen omistaja osallistuu siihen itse aktiivisesti. Muutoinkin kuin hevosta liikuttamalla.


Aina ei ole mahdollista taloudellisista tai muista syistä käyttää hevoshierojaa tai muuta lihashuollon ammattilaista niin usein kuin se olisi hyödyllistä. Tästä syystä aloin aikanaan järjestämään omatoimisen hevoshieronnan kursseja. Turhauduin siihen, että säännöllisemmällä lihashuollolla hevoset olisivat voineet paljon paremmin, mutta hevosen omistajilla ei ollut mahdollisuutta tai halua tilata minua tekemään hevoshierontoja niin usein kuin olisi pitänyt. Opittuaan perusteita hevoshieronnasta hevosen omistajat oppivat huomaamaan myös minun tekemän työn tärkeyden. Kävin edelleen säännöllisesti hoitamassa heidän hevosia ja he hoitivat niitä käyntieni välissä. Tulos oli hevosen kannalta paras mahdollinen.


Suhde hevoseen

2007 kun pidin ensimmäistä kurssia tallilla en vielä osannut ajatella, mitä kaikkea muuta hyötyä osaamisesta olisi hevosen omistajille. Yllättyneen ilahtuneena kuuntelin palauteitta siitä miten suhde omaan hevoseen oli lähentynyt.


Eräskin kurssilainen Tammisaaresta laittoi minulle kurssin jälkeen viestiä, että hän ei olisi ikinä uskonut miten nopeasti voi löytyä luottamussuhde uuteen hevoseen, joka oli vasta muutamaa päivää aikaisemmin siirtynyt hänen omistukseensa. Hän koki, että hieronta loi hänen ja hevosen välille vahvan siteen, jonka jälkeen oli helppo lähteä kohtaamaan hevosen kanssa uuden ympäristön yllätyksiä.


Uuden oppiminen ja onnistuminen innostaa

Upeaa oli kuulla myös, että hevoshieronta oli alkanut kiinnostamaan niin paljon, että kurssilainen lähti itse opiskelemaan hevoshierojaksi. Lähes liikuttuneena kuuntelin myös niitä onnistumisen kokemuksista joita muut hevosen omistajat olivat saaneet omien hevosten kanssa. Kun hevonen oli rentoutunut käsittelyssä niin, että oli miltein nukahtanut ja miten hieronnan tekeminen oli muuttanut koko yhdessäoloa hevosen kanssa. Moni on todennut, että kyseessä on asia mitä ei voi edes sanoin kuvailla.


Työkalu hyvinvoinnin seurantaan

Omatoiminen hevoshieronta on mitä parhain työkalu hevosen hyvinvoinnin seurantaan. Opit tuntemaan oman hevosen uudesta näkökulmasta, käydessäsi sen läpi säännöllisesti ja järjestelmällisesti ohjeiden mukaan. Hoen kyllästymiseen asti sitä, että “Ei tarvitse olla ammattilainen koskettaakseen omaa hevosta ajatuksella.”


Kun opettelee itse hieromaan oppii tuntemaan ja näkemään muutokset.

Omatoiminen hevoshieronta on parhaimmillaan silloin, kun omistaja huomaa muutoksen hevosessa ja sen lihaksistossa ennen näkyviä oireita ja huomaa jo tässä vaiheessa kutsua hevoshierojan paikalle. Ennen varsinaisten vammojen syntymistä. Parhaimmassa tapauksessa ehkäistään pitkiä sairaslomia vaativien vammojen syntymistä ja lisätään hevosen käyttöikää.


Läsnäolo, ihmisen ja hevosen oma yhteinen hetki

Omatoiminen hevoshieronta ei koskaan saa olla suorittamista. Avainsana hieronnassa on tiedostava läsnäolo. Parhaimmillaan hevoshieronta on mindfulness-hetki myös hierojalle. Rauhoittuminen hetkeen. Hevonen ansaitsee ihmisen jakamattoman huomion ja saman ansaitsee myös ihminen. On tärkeää, että hevosella on mahdollisuus keskittyä hoitohetkeen. Aina siis mahdollisuuksien mukaan minimoidaan ulkoiset ärsykkeet kun hierontapaikkaa valitaan.


Yhdessä vietetty aika ei ole koskaan hukkaan heitettyä.

Oli lajisi tai tavoitteet hevosten kanssa mitkä hyvänsä, omatoiminen hevoshieronta sopii kaikille. Hieronta tuo uutta sisältöä rakkaaseen harrastukseen ja parantaa suhdetta omaan hevoseen. Yhdessä vietetty aika ei koskaan ole hukkaan heitettyä. Miellyttävät hetket hevosen kanssa yhdessä, ilman suorittamista parantaa keskinäistä luottamusta.

Aina ei tarvitse olla paras ja osaavin, mutta uusien asioiden opettelu myös hevosharrastuksessa on sellainen pääoma, jota kukaan ei voi viedä sinulta pois.




Päivitetty: tammi 6




1. Omatoiminen hevoshieronta ei koskaan ole sairaan hevosen hoitokeino

Omatoiminen hevoshieronta on ennen kaikkea terveyttä ylläpitävää ja ennaltaehkäisevää hierontaa. Ainoastaan ammattilaisen ohjauksessa, sitä voi hyödyntäää sairaudesta tai vammasta kuntouttavana.


Tärkeintä omatoimisessa hevoshieronnassa on se, että aina jos olet epävarma siitä voiko hieronnasta olla hevoselle haittaa jätä hieronta väliin. Kutsu ammattilainen paikalle arvioimaan tilanne, kerro jo puhelimessa tilanteestanne.


Koulutuksen saanut hevoshieroja tai muu lihashuollon ammattilainen osaa arvioida hevosen tilanteen ja käyttää kulloinkin turvallisia menetelmiä hevosen hoidossa. Lihashuollon ammattilainen voi käsitellä hevosta myös niin sanotuissa poikkeustilanteissa.


Hevoshierontaa ei siis koskaan tule tehdä, jos olet epävarma siitä voiko hevosta terveydellisistä tai muista syistä turvallisesti hieroa.


2. Omatoimisen hevoshieronnan tärkein tavoite on rento hevonen

Omatoiminen hevoshieronta soveltuu parhaiten terveen hevosen rentouttamiseen ja hoidoksi ammattilaisen käyntien välissä. Tavoitteena on aina rento hevonen. Rentoutumisen ja aineenvaihdunnan vilkastumisen kautta hevonen hyötyy hieronnasta monella tavalla.


3. Hieronnasta voi olla haittaa hevoselle

Hevoshieronnasta voi aiheutua lisävaurioita ja haittaa oikeastaan vain silloin kun hevosta käsitellään sen ollessa tavalla tai toisella sairaana, liian voimakkaasti, liian pitkään tai hevosen kannalta väärällä tavalla.


4. Vasta-aiheet tulee aina tarkistaa ennen hierontaa

Tärkeimpiä ulkomuistiin opeteltavia asioita hevoshieronnassa on hevoshieronnan vasta-aiheet, eli ne syyt jolloin hevosta ei saa hieroa. Syitä on monia. Arviointi on joskus haasteellista ammattilaisellekin, jos kyseessä on moniongelmainen hevonen. Ammattilainen osaa kuitenkin kokemuksensa ja koulutuksen perusteella arvioida tapauskohtaisesti juuri sinun hevosen osalta milloin ja miten on turvallista hieroa.


Tärkeimmät vasta-aiheet löydät tästä viime vuotisesta blogikirjoituksesta: Hevoshieronnan vasta-aiheet.


20.1.2020 pidän Hevosten lihashuolto FB-ryhmässä Facebook livelähetyksen, jossa käsittelemme monia niitä kysymyksiä joita vasta-aiheista on esiltelty. Live on avoin kaikille ryhmän jäsenille, jos et vielä ole ryhmässä niin liittymään pääset pyytämällä jäsenyyttä: https://www.facebook.com/groups/hevostenlihashuolto Käy esittämässä ryhmässä oma kysymyksesi jatkamalla lausetta “Voiko hevosta hieroa jos…”





5. Elekielen tulkinta on yksi hevoshierojan tärkeimmistä ominaisuuksista

On tärkeää, että osaat tulkita hevosen elekieltä ja pienempiäkin reaktioita, jotta osaat tarvittaessa muuttaa omaa toimintatapaasi. Hevoshieronnassa ei koskaa saa käyttää liiallista voimaa. Omatoimisessa hevoshieronnassa tavoitteena on aina rento hevonen. Jos hevonen vaikuttaa hermostuneelta tai muuten levottomalta on aina syytä epäillä, että hieronta ei tunnu hevosesta miellyttävälle.




Sivut ©  Hestnord Oy

Graafiset piirrokset © Elisa Pitkänen 

Valokuvat © Heidi Nordman ja Adobe stock

Kuvien kopioiminen ja jakaminen kielletty

Rekisteriseloste

  • w-facebook